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Selbst- und Zeitmanagement Training

„Es ist nicht wenig Zeit, was wir haben, sondern es ist viel, was wir nicht nutzen.“ (Lucius Annaeus Seneca)

 

This seminar is also available in English


Zeitmangel und Leistungsdruck bestimmen in der heutigen Zeit sehr oft den beruflichen Alltag und führen häufig zu unzureichenden Ergebnissen. Trotz steigender Belastung und eines stetig wachsenden Arbeitsvolumens ist es bedeutend, den Blick für die wichtigsten Aufgaben nicht zu verlieren. Die meiste Energie und Zeit gehen verloren, weil klare Zielsetzungen, Planung, Prioritäten und Übersichten fehlen.

 

Da man die Zeit nicht managen kann, erfahren Sie wie Sie Ihre Selbstorganisation nachhaltig optimieren können.


Sie lernen im 2-tägigen Intensiv-Seminar einen effektiven Umgang mit Ihrer Zeit und entwickeln persönliche Ziel- und Zeitvorgaben, die an Ihre eigenen und die beruflichen Lebensumstände angepasst sind.

  • Sie erfahren wie Sie frühzeitig Ihre persönlichen Ziele erfüllen
  • Sie erleben Ihre Stärken und Schwächen Ihres Arbeitsverhaltens
  • Sie erkennen die Stärken und Schwächen Ihrer Organisation
  • Sie lernen, Prioritäten richtig und sinnvoll zu setzen auch an hektischen Tagen
  • Sie erfahren, wie Sie Störfaktoren erkennen und beseitigen sowie Zeitdiebe eliminieren.
  • Sie erleben wie Sie Ihre Arbeitsleistung und Lebensqualität zu Ihrer Zufriedenheit deutlich steigern
  • Sie erfahren wie Sie Ihre Freizeit sinnvoller nutzen, d.h. mehr Zeit für Familie, Freunde, Fitness und sich selbst zu gewinnen
  • Sie erleben wie einfach es ist Stress zu reduzieren

Sie erhalten ein Zeitmanagement-System, was Ihre Rollen, Aufgaben und Ziele im Arbeitsalltag und Privatleben vereint.

 

Seminarinhalte

Ziele, Motivation und Lebensbalance
Erfolgsstrategie: Vorstellung des Modells des proaktiven Handelns
Lebenshüte und Lebensrollen
Zielformulierung, -setzung und -verwirklichung

Das Work-Life-Balance Modell

Prioritäten

Proaktivität - der Weg zum Wesentlichen

Unterscheidung von wichtigen und dringenden Dingen

Die Bedeutung der Zielsetzung
Prioritäten richtig setzen und Ballast abwerfen
Effektives Delegieren
Das Pareto-Prinzip
ALPEN-Methode
ABC-Analyse

 

Störungen, Unterbrechungen und Zeitdiebe
Zeitdiebe und Zeitverschwendung erkennen

Zeitfresser vermeiden
Ursachen für Zeitverschwendung analysieren und eliminieren
Störungen reduzieren
Analyse der persönlichen Störfaktoren anhand von Praxisbeispielen

Wege zur erfolgreichen Tages- und Wochenplanung
Das Tages- und Wochenprogramm
Der Einsatz von Tagesplänen
Schriftlich planen
Pufferzeiten und antizyklisches Arbeiten

Stressabbau
Gründe für Stress
Stress bewusst bewältigen und vermeiden
Stressabbauende Techniken
Trotz Stress in Balance bleiben
So vermeiden Sie einen Burnout

 

Methodik

Durch einen zielgerichteten Medien- und Methodenwechsel (Trainerkurzvortrag, Powerpoint-Präsentation, Pinnwandtechnik, Lernprojekte sowie zahlreiche Übungen an Praxisfällen) werden die verschiedenen Lerngewohnheiten der Teilnehmer berücksichtigt.


Durch die Verknüpfung von Theorie und Praxis, angereichert mit viel Spaß, Leichtigkeit und Zielorientierung fällt es der Seminargruppe leicht einen maximalen Lernerfolg in relativ kurzer Zeit zu erzielen.


Zur Erreichung eines optimalen Praxistransfer werden eine Vielzahl der vorgestellten Arbeitstechniken im Seminar anhand von praktischen Übungen erprobt.

 

Zielgruppe

Manager, Fach- und Führungskräfte, Vertriebler und alle Mitarbeiter, die Ihre Arbeitstechnik und Selbstorganisation überprüfen und gezielt verbessern möchten.

 

Trainer

Eine erstklassige akademische Qualifikation und Zertifizierung unserer Trainer ist für uns selbstverständlich.

Darüber hinaus sind unsere Trainer ausgewiesene Praktiker und verfügen in Ihren Fachbereichen über langjährige Berufserfahrung.

 

Unsere Trainer schaffen es, eine geschützte, sehr wertschätzende und herausfordernde Lernatmosphäre zu schaffen sowie individuell auf jeden Teilnehmer einzugehen. Sie sind absolute Profis im wertschätzenden Umgang mit Menschen und Ihre Herzlichkeit ist ansteckend.


Lernen Sie unsere Trainer und unser Team hier näher kennen.

 

Seminarleistungen

  • Auf Wunsch ein Vorab-Telefonat mit dem Trainer
  • 2-Tage Intensiv-Training mit hochkarätigem Trainer
  • Täglich 9:30 - 17:00 Uhr
  • Umfangreiche Seminarunterlagen
  • Teilnahmezertifikat für Ihren Lebenslauf
  • Die kleine Gruppe von maximal 8 Teilnehmern sichert Ihren Lernerfolg und lässt viel Zeit für Fragen
  • Seminargetränke, Pausensnacks und leckeres Mittagessen
  • Professionell eingerichtete Seminarräume mit ausreichend Platz für zahlreiche Übungen
  • Auf Wunsch: Unterstützung bei der Hotelbuchung für ihre Übernachtung
  • Seminarsprache: Deutsch
  • Seminarinvestition: 990 Euro zzgl. 19 % MwSt. p.P.

Hier finden Sie die nächsten Termine in München, Frankfurt, Köln, Düsseldorf, Hamburg und München.

 

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Seminare unserer Qualifizierungsreihe für Führungskräfte (Modul 2, Modul 3, Modul 4)

unser Zeitmanagement Seminar für Projektleiter

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